Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A necessidade de cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, principalmente posteriormente a as adaptações causadas pela crise sanitária. Nessa situação, o psicólogo online emergiu como uma solução poderosa, conveniente e confiável para diversas de indivíduos em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Entretanto, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Seria comparável à a terapia tradicional? Quais são os vantagens, custos, especialidades e critérios que é necessário saber antes de dar início seu processo terapêutico?
Nesse texto extenso, analisaremos cada detalhe que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o sistema das encontros terapêuticos por videoatendimento até as relevantes modalidades trabalhadas, contemplando pontos como valores, confidencialidade, resultados e muito mais.
O Que É Psicólogo Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado formalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que realiza consultas psicoterapêuticos via de tecnologias digitais, a exemplo de encontros virtuais, sistemas dedicados ou websites especializados.
Diversamente do que muitos acreditam, a terapia virtual não representa uma versão menos importante em relação à consulta presencial. Na realidade, pesquisas peer-reviewed evidenciam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso idêntica ao presencial para a vasta maioria dos contextos de saúde mental.
A partir de 2018, o CFP (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da terapia online no território nacional, definindo regras rigorosas de segurança, responsabilidade profissional e qualidade para certificar que os clientes tenham acesso a o similar patamar de acompanhamento certificado.
Como Opera a Consulta com Psicólogo Online
O procedimento de acompanhamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente simples, particularmente em serviços tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Confira o caminho detalhado:
1. Definir do Especialista
O ponto de partida é percorrer pelo banco de especialistas ativos. Na plataforma Pratimed, você consegue selecionar os psicólogos por múltiplos aspectos:
- Área de atuação (ansiedade, transtornos de humor, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (pela manhã, período da tarde, noite, weekends)
- Valor da encontro terapêutico
- Avaliações de anteriores clientes
- Sexo do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Qualquer cadastro de psicólogo online exibe características detalhadas sobre sua currículo, campos de atuação, técnica clínica, preços e disponibilidade, facilitando que ocorra uma seleção criteriosa e compatível com suas necessidades.
2. Programação da Encontro Terapêutico
Quando definir o psicólogo virtual certo, o próximo passo é programar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o ambiente de reservas está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, viabilizando plena liberdade.
O processo de reserva se dá da seguinte way:
- Visite a horários disponíveis do psicólogo optado
- Confira os slots desocupados em imediatamente
- Opte por o momento que é mais apropriado à sua dia a dia
- Preencha as dados pessoais exigidas (identificação, e-mail, telefone, etc.)
- Obtenha a comprovação imediata por e-mail e mensagem de texto
Importante: Serão encaminhados alerts programados antes da encontro, evitando que não deixe passar sua atendimento.
3. Quitação Confiável
Logo após o marcação, é necessário processar o pagamento da hora terapêutica. A esta plataforma oferece múltiplas formas de quitação, 100% criptografadas e certificadas:
Cartão
- Parcelamento em até doze prestações livre de juros
- Processa as mais importantes as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Ambiente inteiramente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no preço
- Transação na hora
- Disponível 24/7
- Comprovação automática
Boleto
- Validação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda instituição bancária ou casa lotérica
- Sem taxas a mais
Cada o sistema de pagamento é conduzido em plataforma 100% criptografado, em acordo com as legislação da legislação de proteção de dados e certificações internacionais de criptografia.
4. Conexão à Videochamada
No instante definido, virá um hyperlink personalizado para entrar a sala virtual da terapia. Simplesmente entrar pelo link e ficará imediatamente em chamada com seu terapeuta online.
Atributos da videoconferência:
- Encriptação end-to-end
- Excelente nitidez de vídeo e áudio
- Não necessita de download de apps extras
- Opera straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Possibilidade de esconder imagem se optar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Após a primeiro encontro, seu profissional irá recomendar a cadência ideal para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é executada com periodicidade semanal ou bi-semanal, conforme das características de todo caso.
Na Pratimed, você pode alterar de modo prático suas encontros diretamente pela site, com total flexibilidade. Também, está disponível acesso ao cronologia completo de suas sessões, tornando possível visualizar sua melhoria ao decorrer do período.
Essenciais Especialidades Cobertas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais têm capacidade de tratar uma vasta espectro de questões ligadas à equilíbrio mental. Conheça as principais áreas atendidas:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das transtornos de natureza psicológica mais comuns no país e no cenário mundial. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o estado líder em ansiedade do mundo.
Situações de ordem ansiosa que são atendidas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por nervosismo extrema e crônica com diversos domínios da cotidiano, embora sem fundamento manifesto.
Características frequentes:
- Tensão extrema
- Tensão muscular
- Dificuldades para concentrar
- Insônia
- Exaustão
- Nervosismo
A atendimento psicológico, sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem demonstrado notáveis outcomes no abordagem da TAG.
Pânico
Caracterizada por eventos súbitos de terror avassalador, seguidos de indicadores orgânicos pronunciados.
Indicadores de crise de pânico:
- Coração acelerado
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Dificuldade respiratória
- Dor no região torácica
- Instabilidade
- Temor de falecer
- Percepção de despersonalização
O terapeuta online auxilia o cliente a mapear os estímulos dos ataques, desenvolver estratégias de manejo e atenuar a periodicidade e força das episódios.
Ansiedade Social
Medo intenso de ambientes interpessoais, onde a paciente receia ser observada, humilhada ou desprezada.
Situações que comumente causar temor social:
- Expor-se em público
- Encontrar estranhos
- Comer ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
- Utilizar sanitários coletivos
- Fazer parte de encontros
- Fazer calls phone calls
A terapia virtual é especialmente útil para pacientes com ansiedade social, pois facilita que deem início a o processo terapêutico no ambiente de seu lar, diminuindo nas primeiras sessões a exposição a cenários de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições intrusivos (cognições obsessivas) e rituais estereotipados (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta compulsão de desempenhar para reduzir a ansiedade.
Exemplos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo intenso de contaminação e lavagem ritualizada das hands
- Checagem múltipla (fechaduras, aparelhos, luzes)
- Compulsão de simetria e simetria
- Pensamentos invasivos de caráter blasfemo
- Guardar compulsiva de itens
A terapia cognitiva, principalmente com estratégias de exposição e EPR, é o protocolo de mais recomendado para TOC, e tem potencial para ser executado com efetividade em formato online.
PTSD
Emerge em seguida a a vivência a um incidente perturbador, como acidentes, violência, abuso, catástrofes naturais ou perda inesperada.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do evento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Afastamento de locais, sujeitos ou circunstâncias que façam lembrar o evento
- Estado de alerta
- Modificações adversas no humor e pensamento
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de contemplar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A TDM é uma transtorno significativa de natureza psicológica que afeta diversas de indivíduos no solo brasileiro e no cenário mundial.
TDM
Definida por desânimo severa, falta de interesse em tarefas previamente satisfatórias, e dificuldade em executar tarefas cotidianas.
Sintomas da TDM:
- Tristeza contínua
- Ausência de vontade (falta de prazer)
- Perturbações no sono (insônia ou excesso de sono)
- Modificações no apetite (falta ou acréscimo de vontade de comer)
- Cansaço e carência de vigor
- Complicação de concentração
- Sensações de culpa intensa
- Ideação sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se estiver tendo ideias de suicídio, entre em contato suporte já. No país, o CVV oferece assistência emocional free 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista especializado em depressão é notavelmente benéfica, especialmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, entretanto de longo prazo, que persiste por no mínimo 2 anos. Embora os sintomas sejam menos severos que na depressão maior, a TDP acarreta desconforto importante e impacto negativo no capacidade funcional diário.
Doença Bipolar
Caracterizado por oscilação entre momentos de hipomania (estado de ânimo eufórico) e episódios depressivos.
Essencial: O bipolaridade precisa de monitoramento psiquiátrico com tratamento farmacológico, mas a acompanhamento psicológico é um ingrediente fundamental do gestão, suportando no identificação de desencadeadores, seguimento ao esquema terapêutico com medicações e construção de técnicas de enfrentamento.
Laços e Desafios Familiares
As vínculos humanas são uma fonte crucial de realização, mas igualmente conseguem ser origem de dor emocional significativo.
Terapia de Casal Online
A terapia de casal online ajuda casais a aperfeiçoar a comunicação, resolver divergências, reestabelecer a trust e robustecer o vínculo.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal pode ajudar:
- Obstáculos de diálogo
- Adultério
- Desentendimentos repetitivos
- Questões sexuais
- Diferenças na criação dos descendentes
- Transições relevantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de região)
A terapia conjugal online fornece a aspecto positivo de possibilitar que cada um integrem das consultas de ambientes diferentes, se conveniente, ou lado a lado no privacidade de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Foca com dificuldades que contemplam o família como um todo.
Circunstâncias trabalhadas:
- Divergências entre genitores e jovens
- Dificuldades de conduta de crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Falecimento na família
Separação e Separação
O período de divórcio é geralmente desafiador e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para suportar sujeitos a lidar com a angústia da dissolução, restaurar a autoestima e planejar um nova fase positivo.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não é somente para situações de dificuldade extrema ou distúrbios de saúde mental. Diversas pessoas recorrem a psicoterapia online para crescimento próprio, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A amor-próprio relaciona-se à forma como nos enxergamos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio é capaz de prejudicar desfavoravelmente todos os âmbitos da vivência.
Sintomas de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Dificuldade em receber reconhecimento
- Comparação contínua com outras pessoas
- Temor excessivo de fracassar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em colocar limites
A acompanhamento psicológico assiste a perceber as bases da autoestima comprometida, elaborar uma visão de si mais equilibrada e afirmativa e fortalecer a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O processo de descoberta pessoal contempla investigar cognições, estados emocionais, comportamentos, valores e padrões que moldam quem somos.
Vantagens psicologas online do conhecimento de si:
- Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
- Melhores escolhas
- Relacionamentos mais saudáveis
- Mais amplo consonância entre crenças e comportamentos
- Crescimento de talentos
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a capacidade de expressar pensamentos, afetos e demandas de maneira direta, verdadeira e cortês, sem tornar-se hostil ou omisso.
Cultivar a assertividade na terapia tem potencial para ajudar a:
- Estabelecer boundaries necessários
- Recusar pedidos sem remorso
- Expressar opiniões com confiança
- Administrar desentendimentos de maneira positiva
- Melhorar relações interpessoais e profissionais
Questões Laborais
O cenário de labor pode ser uma origem crucial de pressão e questões de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de fadiga corporal, psicológica e mental originado por estresse crônico conectado ao atividade profissional.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Esgotamento extrema
- Ceticismo e afastamento do emprego
- Redução da rendimento laboral
- Nervosismo
- Problema de concentração
- Sinais físicos (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online assiste a perceber os aspectos causadores do burnout, desenvolver técnicas de coping, criar limites saudáveis entre vida profissional e vida privada e resgatar o significado e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Diversos do burnout, o estresse laboral é uma reação momentânea a exigências intensas ou obstáculos determinados no espaço ocupacional.
Componentes frequentes de estresse no trabalho:
- Volume excessiva de trabalho
- Timelines restritos
- Atmosfera hostil
- Conflitos com colegas ou superiores
- Instabilidade no posição
- Carência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar ferramentas de gerenciamento de estresse, otimizar competências de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Recolocação Profissional
Transformar de campo profissional ou executar uma transformação profissional substancial tem potencial para ser desafiador e provocar ansiedade.
A terapia tem potencial para auxiliar a:
- Definir crenças e propósitos profissionais
- Investigar caminhos de carreira
- Trabalhar com apreensões e incertezas
- Desenvolver um plano de execução
- Consolidar a autoconfiança para realizar transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Jovens e teenagers também têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e contato remota.
TDAH
O TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de preservar a atenção, controlar impulsos e controlar a atividade corporal.
Manifestações de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em cumprir diretrizes
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar recursos de planejamento, administração de agenda e modulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes também conseguem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choro recorrente
- Pavor intenso
- Dificuldade para adormecer
- Queixas somáticas (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Dependência intenso aos responsáveis
A atendimento online infantil aplica métodos lúdicas, desenhos e games para auxiliar a menor a expressar e trabalhar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Desafios de aprendizagem, bullying, dificuldades de interação com companheiros ou educadores, e estresse vinculado a exames e rendimento escolar.
Adicionais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.
Importante: distúrbios alimentares requerem abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Elaborar com a morte de pessoas amadas, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou outras perdas relevantes.
Vícios
Adicção de álcool (álcool, entorpecentes, medicamentos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Casos sérios de adicção conseguem necessitar abordagem face a face mais próximo, internação ou grupos de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Escolas Psicológicas Oferecidas na Psicoterapia Online
São oferecidas várias métodos psicológicas que conseguem ser conduzidas à distância. Toda abordagem demonstra peculiaridades, estratégias e concentrações particulares.
Terapia Cognitiva (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das orientações mais validadas e utilizadas no planeta. Foca na relação entre ideias, estados emocionais e comportamentos.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Fobias
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 atendimentos, sendo possível oscilar de acordo com a complexidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo auxilia o cliente a perceber cognições distorcidos ou inadequados que influenciam para questões psicológicos e de conduta, construir crenças mais adaptativos e adequados, e mudar ações prejudiciais.
Análise Online
Fundamentada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a psicanálise investiga o inconsciente, tensões psíquicos, patterns de vínculo e a papel de vivências da primeira infância na psiquismo de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Traumas
- Contradições psíquicos
- Patterns persistentes de comportamento
- Problemas vinculadas à self
- Dificuldades nos relações
Período:
Processo de longa duração, usualmente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Emprega métodos como livre associação (verbalizar sem filtro o que surge à mente), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o aptidão de crescimento e autorrealização de qualquer ser humano.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crises de propósito
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Busca por significado e objetivo
Como funciona:
O psicólogo oferece um setting não-julgador, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente é capaz de investigar sem restrições seus emoções, cognições e eventos, promovendo o autoconhecimento e o amadurecimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem moderna que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dor crônicas
- Estresse
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar cognições e sentimentos desconfortáveis em vez de brigar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus princípios individuais.
Terapia Breve
Métodos centradas em alvos particulares e resolução de dificuldades pontuais.
Indicada para:
- Questões particulares
- Escolhas relevantes
- Situações de mudança
- Sujeitos que precisam de resultados mais imediatos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Foca com sistemas de interação entre parceiros ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em aperfeiçoar a troca, mapear padrões disfuncionais de interação e elaborar jeitos mais construtivas de se interagir.
Dica: Está em dúvida sobre qual método optar? Na a sessão inicial, o especialista irá avaliar seu situação e sugerir a melhor método para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Consulta de Psicólogo Online?
Uns dos tópicos mais importantes ao avaliar embarcar em uma atendimento psicológico online é compreender os preços implicados.
Faixa de Valores
| Categoria de Consulta | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Vários profissionais e serviços apresentam planos mensais com reduções progressivos:
- Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Visa)
- Transação na hora
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transação instantâneo
- Opera 24/7
- Confirmação automática
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Isento de taxas extras
Fatores que Impactam o Valor
O investimento da consulta tende a mudar de acordo com:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com maior expertise e especializações tendem a cobrar preços mais altos.
- Área de especialidade: Áreas mais específicas ou menos comuns podem demonstrar preços mais altos.
- Localização: Ainda que a atendimento online elimine a exigência de transporte, terapeutas de localidades com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco mais elevados.
- Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.
Consegue-se Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a terapia online como prestação. No entanto, existem algumas opções:
Reintegração
Vários planos de saúde proporcionam ressarcimento proporcional ou completo para atendimentos psicológicas. A fim de pedir o ressarcimento:
- Efetue o transação da sessão privada
- Solicite ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
- Submeta o recibo ao seu operadora conforme as diretrizes específicas
- Espere o análise e receba o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam comprovantes completos e apropriados para ressarcimento.
Contratos em Negociação
A Pratimed está ativamente desenvolvendo contratos com maiores operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique informado às comunicados no site para ficar ciente quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos manifestam perguntas sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Registro no CRP
- Consegue fazer títulos complementares (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Realiza terapia
- Usa técnicas de psicoterapia
- Trabalha com interações verbais, estratégias e intervenções específicas
- NÃO receitar remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta doenças psiquiátricos
- Determina medicamentos
- Aborda distúrbios psiquiátricos com medicação
- Consegue também fazer terapia, mas diversos centram-se principalmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito abrangente e consegue dizer respeito a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Vital: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando total padrão e segurança no cuidado.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Quiser iniciar acompanhamento psicológico
- Esteja vivenciando com questões psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de coping para circunstâncias particulares
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um doença mental que necessite medicação
- Previamente estiver em terapia mas notar que necessita de auxílio farmacológico complementar
- Apresentar sinais severos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente necessitam medicação
Abordagem Integrado
Frequentemente, a ótima protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o psicólogo pratica a tratamento psicológico. Estes especialistas são capazes de trabalhar em conjunto para oferecer um acompanhamento ainda mais abrangente.
Em Que Momento É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?
Identificar que você precisa de assistência especializada é o inicial degrau. Não precisa estar em emergência para procurar acompanhamento psicológico.
Sintomas Emocionais
Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Sentindo tristeza profunda ou crônica
- Vivenciando nervosismo desproporcional ou frequente
- Apresentando oscilações abruptas de estado de ânimo
- Experimentando fúria ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de interesse em tarefas que anteriormente apreciar
- Ficando constantemente auto-recriminando-se
- Experimentando obstáculo em regular afetos
Alertas Corporais
Questões emocionais comumente se expressam através de sintomas físicos:
- Mudanças no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no apetite (perda ou aumento expressivo de peso)
- Esgotamento crônica ou carência de vigor
- Dores inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Eventos da Existência
Determinados acontecimentos ou mudanças na trajetória podem induzir necessidade de auxílio emocional:
- Ruptura de relacionamento (rompimento)
- Morte de entes queridos
- Desafios no emprego ou perda de emprego
- Transformações importantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de país)
- Crises econômica
- Conflitos na família
- Doença crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Questões nos Laços
- Desafio em sustentar vínculos equilibrados
- Divergências constantes com cônjuge, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outros
- Padrões recorrentes de vínculos disfuncionais
- Isolamento social
Atitudes Disfuncionais
- Consumo problemático de etanol ou drogas
- Ações ritualizados (compras, apostas, navegação de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um condição particular para iniciar terapia. Várias indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução pessoal
- Otimização de competências sociais
- Definição sobre metas de vida
- Tomada de escolhas relevantes
- Prevenção de potenciais desafios de saúde mental
Por Que Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A portal Pratimed se distingue no setor de terapia online por apresentar uma vivência completa, segura e personalizada. Entenda a razão pela qual milhares de clientes optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Terapeutas Habilitados e Capacitados
- Ultrapassando 500 terapeutas online cadastrados
- 100% com CRP vigente
- Validação minuciosa de formação e certificações
- Feedbacks reais de outros pacientes
- Cadastros extensos com detalhes sobre expertise, linha e áreas de atuação
Segurança e Sigilo
- Alinhamento total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia de ponta a ponta em todas as sessões virtuais
- Sistemas certificados e com backup
- Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
- Zero gravação das encontros terapêuticos sem autorização claro
- Dados sensíveis em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes
Sistema Simples e De Última Geração
- Interface estruturada, atual e intuitiva de usar
- Disponível 24h, sem exceção
- Opera fluidamente em PCs, iPads e smartphones
- Dispensa install de aplicativos complicados
- Videoconferências direto no navegador
- Sistema de agendamento inteligente e adaptável
Help Especializado
- Equipe de assistência à disposição via live chat, email e WhatsApp
- Retorno céleres e qualificadas
- Assistência técnica para obstáculos de conexão
- Auxílio na escolha do terapeuta online perfeito
- Guia sobre agendamento, pagamento e utilização da portal
Flexibilidade Absoluta
- Reserve sessões no período que for melhor para você
- Terapeutas com horários em múltiplos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação fácil diretamente pela sistema
- Norma de desistência apropriada e explícita
- Entre em suas atendimentos de todo lugar do país
Valores Explícitos e Adequados
- Preços transparentemente apresentados previamente do booking
- Nenhuma custos ocultas
- Modalidades de pagamento parcelado interest-free
- Abatimento para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos escalonados
Compromisso com Excelência
- Acompanhamento constante da qualidade dos sessões
- Plataforma de feedback público
- Treinamento constante dos psicólogos
- Dedicação com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A evidência é um claro SIM.
Dados Acadêmicas
Vários estudos acadêmicos atestam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC virtual e presencial.
Discovery: A TCC online mostrou eficácia equivalente à face a face para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) veiculou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online relataram progresso expressiva em seus sintomas.
Achado: Expressiva taxa de contentamento dos pacientes com a versão online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou informações de mais de 30 pesquisas comparando atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.
Resultado: A atendimento psicológico online exibiu eficácia similar à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online É Eficaz?
Existem diversos componentes que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O essência da psicoterapia mantém-se o idêntico. As técnicas, linhas e práticas aplicadas são equivalentes.
- Aconchego do Local Familiar: Diversos indivíduos se permanecem mais relaxados e disponíveis em seu seu lar, o que tem potencial para estimular a verbalização emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online remove barreiras como transporte, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com locomoção prejudicada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de beneficiar-se de acompanhamento de alto padrão.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como deslocamentos, doenças transitórias ou mudanças de cidade, a atendimento online viabiliza manter a periodicidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá conduzir uma avaliação inicial para compreender sua demanda, trajetória, queixas e propósitos. É uma chance para o paciente ter contato com o profissional, tirar incertezas e conhecer de que maneira será o tratamento psicológico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
O que pontos serão explorados:
- Causa da busca por psicoterapia
- Histórico pessoal e da família
- Sintomas atuais
- Metas para a psicoterapia
- Explicação da método clínica do terapeuta
- Acordos sobre periodicidade, preços e sigilo
2. Qual a Frequência Ideal das Consultas?
A cadência apropriada varia conforme da necessidade de cada indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Apropriada para situações com maior graves, início do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- Quinzenal: Indicada para follow-up do acompanhamento, casos com maior estáveis ou questões de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, recomendada para monitoramento de preservação após evolução expressiva.
O psicólogo online irá prescrever a periodicidade melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A período do processo terapêutico flutua muito de acordo com:
- Tipo de questão: Situações mais circunscritas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais costumam demandar maior tempo.
- Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (meses a anos).
- Propósitos da terapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.
4. Tenho Que Deixar a Vídeo Ativada Durante a Consulta?
Não. Conquanto a webcam aberta facilite a comunicação gestual e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Alguns usuários se sentem mais confortáveis no começo com a webcam desativada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas preferências e juntos ambos conseguem determinar a ideal modo de praticar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed garante proteção total através de:
- Proteção end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade total com a LGPD
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações globais
- Nenhuma registro das consultas sem consentimento expresso
100% os profissionais são legalmente compelidos a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. O Que Necessito para Fazer Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Equipamento:
- PC, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
- Earphones (indicado para maior sigilo e qualidade de som)
Conectividade:
- Internet estável
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Lugar tranquilo, privado e isento de distúrbios
7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Gostar?
Sim! A vínculo entre paciente e terapeuta é crucial para o eficácia da terapia. Se o paciente não se sentir à vontade com o psicólogo, possui absoluta autonomia para selecionar um novo.
Na Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Agendar consultas com diferentes terapeutas
- Ter contato com diversos terapeutas até localizar o certo
- Sem obrigatoriedade de motivos
8. Preciso Conduzir Psicoterapia Permanentemente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração delimitada segundo os alvos estabelecidos junto com seu profissional.
Assim que o paciente chegar a seus metas e construir recursos apropriadas para lidar com suas desafios, o processo consegue ser concluído ou tornado menos frequente.
Algumas pessoas decidem por continuar consultas pontuais para suporte permanente e profilaxia de retrocessos.
9. É Possível Ter Terapia Online de Todo Lugar?
Claro! Umas das principais pontos positivos da terapia online é a portabilidade de lugar.
Você pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Escritório (ambiente reservada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer outro local privado com conectividade estável
10. Como Identificar se o Psicólogo é Habilitado?
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais atravessam por rigorosa confirmação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o registro do CRP straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil minucioso do psicólogo na portal
- Confirmar qualificações, especializações e experiência
11. E Se Acaso Surgirem Issues Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed conta com staff de suporte técnico disponível para suportar com qualquer dificuldade tecnológico.
Se surja algum questão ao longo de a atendimento:
- Chame o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
- A time irá resolver o questão rapidamente
- Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem encargos extras
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Porém, vários disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos recibos detalhados e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente atuando em parcerias com Unimed.
13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed apresenta uma regra de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desmarcação com acima de 24 h de antecedência: Devolução 100% ou opção de reprogramar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Norma flutua conforme o profissional. Alguns cobram multa de desistência ou não realizam devolução.
- Ausência sem aviso: Geralmente leva em forfeit do valor pago.
Recomendamos sem exceção avisar com antecedência se tenha que cancelar uma atendimento.
14. Menores e Jovens São Capazes de Ter Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento voltado para menores e teenagers com especialistas especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é exigido permissão dos tutores legais
- Segundo a faixa etária e necessidade, os pais têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença principal é apenas o veículo de comunicação. Todos os aspectos o outro continua igual:
Aspectos Iguais:
- Iguais ferramentas terapêuticas
- Igual taxa de sucesso validada por estudos
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica duração de consultas (50 minutos)
- Mesma chance de desenvolver conexão com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acesso a experts
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em viagens
Que Relatam Os Usuários
Milhares de brasileiros já melhoraram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje posso administrar muito melhor meus pensamentos e emoções. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito desafiador da minha vida e a psicoterapia online de fato recuperou minha vida. Encontro-me bem melhor após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e questões na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da atendimento online transformou completamente para mim. Com minha cronograma corrida, seria inviável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas sessões do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de começar psicoterapia, mas a versão virtual me deixou mais confortável. A minha terapeuta é excepcional e eu percebo melhoria a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas você não fica só. Milhões de pessoas já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, amor-próprio e compromisso pessoal. Não é necessário aguarde atingir ao fundo do poço. Procure assistência profissional agora.
Por Onde Começar?
- Browse pelos páginas dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de demais clientes
- Selecione o psicólogo que mais combina com você
- Reserve sua consulta inicial no momento que for melhor mais apropriadamente para você
- Realize sua consulta no privacidade da sua residência
A sua saúde emocional é digna de zelo, afeto e tratamento competente. Na portal Pratimed está presente para apoiar você a estabelecer uma realidade ainda mais feliz, equilibrada e satisfatória.
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